grandmasayuri.com(グランマさゆり)-サードエイジ-

~人生の後半もワクワク楽しく!~

ほうれい線と目元のたるみが一日たった2分で改善!土曜にプラスな情報

こんにちは。
TBSの「サタデープラス」の情報です。
1日2分でほうれい線と目元のたるみが解消され、若返ります。芸人の大久保さんも2週間で効果が出てました。
ほうれい線とかって40代過ぎると気になってしょうがないんですよね。道具とか要らないですし、これで改善されたら、ラッキーです。私も挑戦してみます!いつまで続けられるか分からないですけど。

ウォーミングアップ(口の筋肉トレーニング)

  • 下唇を上前歯で少し噛む。
  • 歯茎が見えるように上唇を上げる。   

 口の周りの上に引っ張る筋肉が衰えると、顔のたるみやほうれい線となる。

「リガメント(じん帯)ほぐし」

 骨と筋肉・皮膚をつなぐ線のことを「リガメント」という。ここをほぐすと筋力がUPし頬があがる。リガメントは鼻の付け根から頬骨に沿って付いている。

  • 親指を立てて、頬骨の下に滑り込ませるように押す(もむ)。
  • 押す強さは、イタ気持ちいいぐらいに。
  • 下方向に立てちゃダメ。上に持ち上げる感じで。
  • 毎日1-2分でOK。
  • 特にお風呂上がりなど血行が良くなっているときにするとより効果的。

「目元リガメントほぐし」

  • 人差し指の腹の方で、目の下や上(上まぶたの少し外側)を押す。
  • 指や指先で目を突いたり、痛めたりしないように注意(気持ち的により外側でも十分効果が)。
  • 人差し指は横にずらしながら進む。
  • やり過ぎに十分注意する。

ほうれい線と目元のたるみが一日たった2分で改善!土曜にプラスな情報

ご参考まで