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grandmasayuri.com(グランマさゆり)-サードエイジ-

~人生の後半もワクワク楽しく!~

健康

「筋肉!血管!免疫!あの栄養素で体ごと強くなるSP」NHKガッテン2017年5月24日

若々しい血管や免疫力は、自分はもちろん、両親や家族がいつまでも介護いらずの元気な体でいるためのカギとなります。NHKガッテンで紹介された「寝たきりの危険性を大きく減らせる食事療法」を紹介します。

「これが世界最先端!“認知症”予防SP」NHKガッテン2017年5月17日

いまや認知症は予備群も含めると高齢者の4人に1人の割合に。認知症の7割がかかるアルツハイマー病も予防できることが分かってきました。世界最先端の予防法を紹介します。

「めざせ健康長寿 大注目の検査はこれだ!」NHKガッテン2017年5月10日

「歳をとっても元気でいたい。」 実は最近の最新研究で長寿のヒケツで分かってきたことがあります。 アメリカの研究によると、将来平均寿命が100歳を超え、死の直前まで健康でいられるのだそうです。 NHKガッテン2017年5月10日放送の「めざせ健康長寿 大注目…

MHK「認知症とともに新しい時代へ」驚きの介護術 身近なヒントで皆ハッピーに

認知症患者も増加し、もはや当たり前になりつつある日本。少しでも症状を改善することが本人や介護する家族の願いでもあります。 2017年4月26日放送の MHK「認知症とともに新しい時代へ」~驚きの介護術 身近なヒントで皆ハッピーに~で認知症のケアのヒント…

自分の大切な歯を守るために、おすすめの歯磨き粉「チェックアップ」

薬用成分歯磨き粉よりもフッ素入り歯磨き粉が良いのだそう。厚生労働省も、フッ素の配合量の上限を1000ppmを、欧米並みの1500ppmに引き上げを決定。そこで、私も毎日使っているおすすめのフッ素入り歯磨き粉をご紹介します。

NHKスペシャル「認知症”1300万人”その解決策はこれだ!」

NHKスペシャル「認知症”1300万人”その解決策はこれだ!」を観ました。 「早期対応、一人暮らしを守る秘策」などをまとめました。 認知症社会に向け、できることを考えさせられました。

「好きなように死なせてもらう」ための日本の終末期医療

最近、看取りや尊厳死・安楽死という話をよく耳にします。 改めて、看取りや尊厳死、終末期医療についてまとめました。

シミ、シワ、乾燥肌を改善する毛細血管トレーニング(世界一受けたい授業)

年齢を重ねてくると、どうしても気になってくるのが、シミ、シワ、乾燥肌。 クリームや乳液など、化粧品やお薬でナントカしようとするのが一般的です。 テレビ「世界一受けたい授業」でやっていたのは、全然違う発想でした。 日常でも簡単にできる肌トラブル…

シワとうるおいを1週間で!コラーゲン100%活用術NHKためしてガッテン

コレを観てコラーゲンがどういう人に効くのか、どういうときにコラーゲンを摂取したほうが良いのかが、ガッテンできましたよ(^o^)

スウェーデンでは認知症が重症化しない!『オムソーリ』のケアのヒント

スウェーデンでは、寝たきりの高齢者は、ほぼ皆無なんだとか。 殆どの人は、ふつうに自宅で暮らしているのだそうです。何よりも認知症が悪化してないからこそ、できることです。 日本では年々増加する認知症患者ですが、それを減らすヒントになるかもしれま…

自立の一歩となる現役世代も受給できる障害年金という年金

障害年金について申請方法や必要書類などを学びました。余り知られていませんが最強とも言われる障害年金。潜在的な対象者は多いようです。

高齢者運転のアクセルとブレーキの踏み間違いを防止するためにできること

高齢者が運転する乗用車が、コンビニや病院などに突っ込む事故が多発しています。原因と、その対策を考えてみました。事故を防ぐためにアクセルとブレーキを一体化させた『安全設計ペダル』も紹介

「徹底解明”健康長寿”スーパー100歳の秘密」NHKスペシャル

「徹底解明”健康長寿”スーパー100歳の秘密」NHKスペシャルを紹介しています。

“あなたらしさ”は、ここにある<介護現場のプロッフェショナル>

NHKプロフェッショナルでの介護施設の経営者・加藤忠相さん特集をメモ

ケリー・マクゴニガルも実践するストレスや認知症、痛みにも効く「幸せホルモン」「恋愛ホルモン」の増やし方とは

ここでは痛みや認知症、ストレスにも効く「幸せホルモン」「恋愛ホルモン」の増やし方を具体的に解説

ほうれい線と目元のたるみが一日たった2分で改善!土曜にプラスな情報

1日2分でほうれい線と目元のたるみが解消される方法を伝授します。

「薬用ハンドソープ」はアメリカでは販売禁止の石鹸だった!(日本の業界もついに切替を要請)

アメリカなど海外で禁止される薬用ハンドソープの危険性と、その一覧を紹介しています。

海外一流アスリートも実践するマインドフルネスの秘訣

ここではジョコビッチやマイケル・ジョーダンも実践するマインドフルネスの秘訣を紹介します。

ボケない!脳が若返る「めい想パワー」ガッテンな方法とは

ここでは今世界中で流行っている「めい想」について詳細な方法を紹介しています。

迷惑電話・勧誘電話を自動で着信拒否(無料の神アプリ)「whoscall」(誰電)

ここでは迷惑電話・しつこい勧誘電話を自動で着信拒否するアプリを紹介しています。

膝の痛みを和らげる最新の自然療法(シニア必見)を9つ紹介

ここではおおくの高齢者が抱える膝の痛みについて海外の自然療法を紹介しています。